Рефераты по сексологии

Помните, что мы говорили о важности расслабления для сексуального желания и возбуждения? Основные упражнения на чувственное сосредоточение, с которыми вы собираетесь познакомиться, активизируют реакцию расслабления. Испытайте их и увидите, как медленный, нежный контакт может восстановить глубокое чувство стабильности. Но выгоды не ограничиваются только этим.

Начиная данные упражнения, являющиеся новыми для вас, помните, что они смогут облегчить сексуальную скуку. Поэтому вы должны специально выделять время для их выполнения. Вы приучитесь к тому, что в вашей жизни сексуальная деятельность станет играть важную роль. Упражнения будут также постепенно увеличивать вашу сексуальную возбудимость. Хотя сексуальное возбуждение и желание - это не одно и то же, они укрепляют друг друга. Повышенная возбудимость ведет к увеличенному желанию, которое, в свою очередь, ведет к еще большему увеличению возбудимости, и так далее.

Следующая ласка требует орально-генитального контакта. Как вы могли слышать, такая техника может способствовать передаче СПИДа. Это возможно, так как при этой связи нет предохранения. Многие из выполняемых с партнером упражнений на сосредоточение чувств возбуждают одного или обоих.

Прежде чем вы приступите к выполнению любого из них, я предупреждаю, что вам следует проявить осторожность и провериться на СПИД и другие передающиеся половым путем болезни. Если ваши анализы отрицательные, но у вас есть какие-то причины для сомнения, используйте презервативы в течение трех месяцев и затем снова проверьтесь. Знайте, что вирус может сохраняться в организме необнаруженным в течение длительного периода времени.

Одна из причин, почему я не включила действия, обеспечивающие сексуальную безопасность, в методики чувственного сосредоточения, заключается в том, что я написала эту книгу для постоянных пар и предполагаю, что СПИД не представляет для вас большой опасности. Другая причина заключается в том, что в упражнениях на чувственное сосредоточение требуется как можно больше сильных ощущений, а презервативы снижают чувствительность полового члена.

Эрекция - это заполнение полового члена кровью. У вас может быть эрекция и при этом может отсутствовать возбуждение; вы можете чувствовать сильное возбуждение, но не иметь эрекции.

Обычно я выделяю в эрекции четыре стадии: инициирование, заполнение, твердое состояние и его сохранение. Процесс инициирования полностью протекает в вашей голове, и его результатом является "высочайшее позволение" вашему телу иметь эрекцию. Это бессознательный процесс - у большинства мужчин эрекция находится не под контролем сознания, а, скорее, под контролем вегетативной нервной системы.

Заполнение - следующая стадия, во время которой кровь начинает притекать к половому члену, отчего тот, естественно, увеличивается в размерах. В рассмотренной нами шкале от 1 до 10 уровень 1 соответствует полному отсутствию эрекции, а уровни 2, 3 и 4 - заполнению.

Регулируется эрекция маленькими клапанами в системе кровообращения полового члена. Когда эти клапаны закрываются, задерживая кровь, достигается твердое состояние. Теперь половой член приобретает свойство пружины: если вы оттолкнете его вниз рукой, он, проявив характер, тут же вернется в вертикальное положение.

После того как вы и ваша партнерша проделали основные упражнения по сексуальным ласкам, изложенные в главе 4, вы, вероятно, обратили внимание, как изменилось качество эрекции, ставшей более полной и продолжительной. Теперь, если вы попробуете описанные ниже упражнения, у вас есть шанс добиться еще больших успехов. Упражнения действительно работают, помимо того, что сами по себе доставляют огромное удовольствие.

Если у вас закрепились какие-либо плохие привычки, мешающие вам достичь удовлетворительной эрекции, эти упражнения помогут преодолеть их. Упражнения я подобрала таким образом, что каждое из них является специфическим для определенной стадии эрекции. Вспомним их: инициирование, заполнение, твердость и сохранение. Работа с каждой из них в отдельности поможет установить интенсивность вашего удовольствия и способ его усиления.

Одно из лучших упражнений, способствующих улучшению как заполнения, так и твердости эрекции, - несомненно, пикинг, описанный мною в главах 3 и б. Пикинг - это процесс, в котором, получая сексуальную стимуляцию, вы разрешаете вашему уровню возбуждения как повышаться, так и понижаться. Эффективность его заключается в том, что, контролируя уровень возбуждения и близость к оргазму и эякуляции, а не уровень эрекции, вы снимаете с себя психологическую установку во что бы то ни стало достичь жесткой эрекции, в результате - эрекция будет повышаться естественном путем с ростом возбуждения. Попробуйте упражнения по пикингу, описанные в предыдущей главе. После их выполнения обсудите с партнершей уровни эрекции, которые у вас были на различных стадиях пикинга.

УПРАЖНЕНИЕ 24
Восстановление эрекции

Существуют предрассудки, препятствующие как достижению, так и поддержанию сильной эрекции и, соответственно, наслаждению половым актом. Один из них, довольно распространенный, заключается в убежденности, что эрекция непременно должна оставаться на одном и том же уровне твердости, вплоть до эякуляции и оргазма.

В главе 3 я рекомендовала вам исследовать природу вашего собственного возбуждения так, чтобы вы могли наиболее непринужденно прийти к пониманию этого аспекта деятельности собственного организма. Теперь давайте посмотрим, насколько большое возбуждение вы можете получить вместе с вашим партнером.

Следующие пять упражнений аналогичны тем, которые я предлагала делать мужчинам в главе 6. Каждое из них может помочь достичь вам очень высоких уровней возбуждения. Некоторые из этих упражнений могут даже привести к оргазму. Не заставляйте себя непременно достигать оргазма, но, уж если вы делаете это, разрешите себе наслаждаться. Углубление вашего возбуждения полезно в качестве первого шага, независимо от того, достигаете вы оргазма или нет.

Отведите час для каждого из этих упражнений. Вы будете играть пассивную роль в каждом из них. Когда вы будете выполнять упражнения, помните о том, что необходимо следовать основным принципам чувственного сосредоточения:

·когда вы пассивны, сконцентрируйтесь на ваших ощущениях;

·если вы отвлеклись, вернитесь мыслями назад к точке контакта между вашей кожей и кожей вашего партнера;

Университет Российских Академий Образования

Психолого-педагогический ф-т

Заочное отделение III курс.

Николаева А.С.

Рег №9700716/01

Реферат по сексологии на тему

ЭРОТИКА ДРЕВНЕГО КИТАЯ

ПЛАН РЕФЕРАТА

1. Вступление

2. Эрос в философии и иероглифике древнего Китая.

3. Социальные отношения.

4. Сексуальность в живописи.

5. Эротика в искусстве.

6. Гомосексуализм.

7. Даосизм и эрос.

8. Половое влечение монахов.

9. Феминистическое заключение.

*** *** ***

ЭРОС ДРЕВНЕГО КИТАЯ.

Китайская культура много и серьезно занималась проблемами пола и сексуальности как в литературно-художественном. Так и в религиозно-философском и медицинском аспектах.

П омните: секс – самое прекрасное, что Природа подарила Человеку. Гордитесь, радуйтесь и наслаждайтесь сексуальными отношениями. Помните, что только человеку изо всего животного мира Природа дала постоянную сексуальность, не зависящую ни от времен года, ни от потребностей продолжения рода. Это Великий Дар, дар счастья. Именно сексуальные наслаждения создают эталон счастья и наслаждений, с которыми человек сравнивает все другие виды и способы наслаждений, все прочие состояния счастья.
Будьте достойны этого Дара. Отбрасывайте и отвергайте все, что мешает наслаждаться этим счастьем. В сексе нет ничего постыдного, омерзительного, пошлого.

Т ело человека в сексуальном отношении делится на ряд эрогенных зон, прикосновения и ласкания которых вызывают эротическое чувство. По степени интенсивности этого чувства они располагаются в следующем порядке:

o волосяной покров на голове, руки;

o щеки, нос, подбородок, веки, предплечья, шея, живот, спина;
губы, ягодицы, внутренние поверхности бедер, лобок;

o молочные железы;

o наружные половые органы;

o внутренние поверхности влагалища.

Проблема эрекции полового члена мужчины – это проблема женщины . Мужчина тут вообще не при чем. Половой член мужчины есть сфера владения, обладания и распоряжения женщины и никакого отношения к нему сам мужчина в половом акте не имеет. Что с ним происходит и происходит ли вообще что-то – это сугубо женская проблема и ее сфера ответственности. Мужчина отвечает исключительно за свою “зону ответственности”, каковой является женское тело и ее чувствования. И потому за оргазм женщины, за ее наслаждение в сексе, за ее подготовку к акту несет полную ответственность мужчина. И если женщина холодна, то смешно в этом обвинять ее, виноват всецело ее любовник. И это очень важно, так как позволяет снять очень неблагоприятный фон вины мужчины при его, к примеру, слабой сексуальности, часто связанной с его объективной психофизической конституцией, болезнью или иными причинами. Снятие этой вины